Zuchtend en steunend klim ik omhoog. Mijn ene voet voor de ander. “Denk er niet te veel over na, Lies”, prevel ik tegen mijzelf in...

Heb jij een kinderwens? Als vrouw van halverwege dertig zonder kind krijg ik deze vraag regelmatig. Dit is mijn verhaal.

Op zoek naar de zin van het leven? Hoe acceptatie, dankbaarheid en het hier-en-nu meer betekenis en innerlijke rust brengen.

"Waar ben je bang voor?" Wat een diepgang kan deze ogenschijnlijk vrij simpele vraag bevatten. Afgelopen zondag bij de jaargroep van Jan...

Het is donderdagavond, 2 november 2023. Mijn laatste avond als 34-jarige. Morgen start een nieuw levensjaar. Ik ben er al een paar dagen...

Jaren heb ik besteed aan zelfontwikkeling. En als er één ding is wat ik geleerd heb tijdens dit hele proces, triggers blijven. Ergens...

Mijn angst. Ik ken haar goed. En lang heb ik haar gezien als een klein monstertje. Een klein monstertje dat zich opkrulde in mijn buik....

Vrijheid is één van mijn grootste drijfveren. Innerlijke vrijheid mijn levensmissie. Ik wil vrij zijn om te doen waar mijn hart ligt....

‘Er zijn twee soorten ego’, vertelt mijn trainer. ‘Het belastende ego en het gezonde ego. En het grootste gedeelte van de tijd voert het...

Wat als er geen bang meer zou zijn. Wat zou je dan doen? Zou je andere keuzes maken? Je leven volledig op z’n kop zetten? Een totaal...

Megen, 13 jan 2022 '90% van de mensen is niet volwassen', zegt mijn trainer als hij voor de groep staat. Ruim twintig paar ogen kijken...

Dit is mijn droom: een wereld van licht, liefde en verbinding. Met onszelf en de ander. Ik schreef er een verhaal over. Mijn verhaal,...

“Wanneer is iets goed genoeg?” Lastige vraag… Ik stel ‘em mijzelf regelmatig. Laatst had ik er een gesprek over. “Misschien is het wel...

Ze had moeite met zichtbaar zijn, zei ze. Telkens de overtuiging dat zij niet werd gezien. En toen de trainer ook nog eens niet direct op...

'Draait het niet allemaal om acceptatie?', bedenk ik mij tijdens het hardlopen. Langs mij kijk ik uit over weilanden, voor mij een...

‘Angst is een illusie’, zei mijn coach. Ik kijk hem wat glazig aan. ‘Hoezo, een illusie? Ik voel toch dat er een knoop in mijn maag zit....

'Kies je voor angst of voor het leven?' We zitten op het terras. 'Angsten zijn er nu eenmaal. Oude ervaringen, zorgen over de toekomst,...

Welk deel van jou zet je op de voorgrond? Durf je jezelf helemaal te laten zien? Of zijn er delen in jezelf die je afwijst. We kennen het...

'Een probleem met een oplossing is een uitdaging.' We zitten in de auto, mijn vader en ik. Ik vertel hem net mijn gedachten van die week....

‘Wat heeft jou eigenlijk op pad gestuurd?’ ‘Hoe bedoel je dat?’ ‘Nou, waardoor ben je altijd zo op zoek? Ik vraag me dan zo af wat er bij...