Omgaan met angst
"Waar ben je bang voor?" Wat een diepgang kan deze ogenschijnlijk vrij simpele vraag bevatten. Afgelopen zondag bij de jaargroep van Jan...
top of page
5 nov. 20232 minuten om te lezen
Levenslessen van een 34-jarige
Het is donderdagavond, 2 november 2023. Mijn laatste avond als 34-jarige. Morgen start een nieuw levensjaar. Ik ben er al een paar dagen...
5 aug. 20232 minuten om te lezen
Jaren aan zelfontwikkeling, dit is wat ik leerde
Jaren heb ik besteed aan zelfontwikkeling. En als er één ding is wat ik geleerd heb tijdens dit hele proces, triggers blijven. Ergens...
6 jun. 20232 minuten om te lezen
Hand in hand met mijn angst
Mijn angst. Ik ken haar goed. En lang heb ik haar gezien als een klein monstertje. Een klein monstertje dat zich opkrulde in mijn buik....
3 apr. 20232 minuten om te lezen
De weg naar innerlijke vrijheid
Vrijheid is één van mijn grootste drijfveren. Innerlijke vrijheid mijn levensmissie. Ik wil vrij zijn om te doen waar mijn hart ligt....
20 feb. 20223 minuten om te lezen
Welke verhalen vertel je jezelf?
‘Er zijn twee soorten ego’, vertelt mijn trainer. ‘Het belastende ego en het gezonde ego. En het grootste gedeelte van de tijd voert het...
24 jan. 20222 minuten om te lezen
Wat als er geen bang meer zou zijn
Wat als er geen bang meer zou zijn. Wat zou je dan doen? Zou je andere keuzes maken? Je leven volledig op z’n kop zetten? Een totaal...
18 jan. 20223 minuten om te lezen
Volwassen worden in een onvolwassen wereld
Megen, 13 jan 2022 '90% van de mensen is niet volwassen', zegt mijn trainer als hij voor de groep staat. Ruim twintig paar ogen kijken...
3 jan. 20223 minuten om te lezen
De reis naar een lichter leven
Dit is mijn droom: een wereld van licht, liefde en verbinding. Met onszelf en de ander. Ik schreef er een verhaal over. Mijn verhaal,...
30 okt. 20211 minuten om te lezen
Wanneer is iets goed genoeg?
“Wanneer is iets goed genoeg?” Lastige vraag… Ik stel ‘em mijzelf regelmatig. Laatst had ik er een gesprek over. “Misschien is het wel...
8 okt. 20212 minuten om te lezen
De voorwaartse beweging vanuit een JA
Ze had moeite met zichtbaar zijn, zei ze. Telkens de overtuiging dat zij niet werd gezien. En toen de trainer ook nog eens niet direct op...
23 aug. 20212 minuten om te lezen
Acceptatie van waar je bent
'Draait het niet allemaal om acceptatie?', bedenk ik mij tijdens het hardlopen. Langs mij kijk ik uit over weilanden, voor mij een...
18 jul. 20214 minuten om te lezen
Leven voorbij de illusie
‘Angst is een illusie’, zei mijn coach. Ik kijk hem wat glazig aan. ‘Hoezo, een illusie? Ik voel toch dat er een knoop in mijn maag zit....
5 jul. 20211 minuten om te lezen
Kies je voor angst of voor leven
'Kies je voor angst of voor het leven?' We zitten op het terras. 'Angsten zijn er nu eenmaal. Oude ervaringen, zorgen over de toekomst,...
5 apr. 20213 minuten om te lezen
Zelfacceptatie en al jouw delen
Welk deel van jou zet je op de voorgrond? Durf je jezelf helemaal te laten zien? Of zijn er delen in jezelf die je afwijst. We kennen het...
28 jan. 20211 minuten om te lezen
Een probleem met een oplossing
'Een probleem met een oplossing is een uitdaging.' We zitten in de auto, mijn vader en ik. Ik vertel hem net mijn gedachten van die week....
7 dec. 20201 minuten om te lezen
Onderweg
‘Wat heeft jou eigenlijk op pad gestuurd?’ ‘Hoe bedoel je dat?’ ‘Nou, waardoor ben je altijd zo op zoek? Ik vraag me dan zo af wat er bij...
16 nov. 20202 minuten om te lezen
Een fijne gedachte
"Ik had vanmorgen een inzicht. Tijdens het hardlopen..." Ik lach om mijzelf. "Zo'n inzicht waarop je je muziek even op pauze zet om naar...
31 okt. 20201 minuten om te lezen
Lichtjes maken lichter
'Het gaat beter met je hé?' Verrast kijk ik op. Ik sta in de keuken bij mijn opleiding, in de rij voor de koffiemachine. Nog snel een kop...
21 okt. 20201 minuten om te lezen
De aantrekkelijkheid van bescheiden zijn
'Wat is er zo aantrekkelijk aan bescheidenheid?', bedacht ik mij vanmorgen tijdens het hardlopen. Is het zo aantrekkelijk om niet uit te...
bottom of page